こんばんは、OREOトレーナーの猪子です。10月に入りました、最近すっかり秋らしい気候となりましたね！みなさまいかがお過ごしでしょうか？今週末、ryt200の合宿開催のため、京都に訪れます。京都合宿はお寺で開催させていただくことが多く、ここ一年でお寺の歴史や法話を聞く機会が増えました。ヨガの哲学を勉強している身としては、仏教とヨガの通ずる点が多く面白いなぁと度々感じており、今回少しだけご紹介します^^まずヨガと仏教はどちらも古代インドが起源となります。仏教では瞑想を通じて心をしずめ、煩悩から解放されることを重視しますが、ヨガもアーサナやプラーナヤーマを通じて心を乱す執着を手放し、今この瞬間に集中することを大切にします。どちらも心の平安と精神的成長を目指し、「今ここに生きる」という考え方が共通していますね。こんな風にヨガの知識が生活で思い出される瞬間は他にも多々あり、なんだか嬉しく感じます^^最後にヨーガ・スートラよりヨガとは何か？ が説かれている重要な説をご紹介します「ヨーガスチッタヴルッティニローダハ」＝「ヨーガとは心の働きを止滅である」いつもフラットで同じ自分でいられるように10月もヨガの学びを楽しんで行っていきましょう！2024年10月1日猪子眞由