全米ヨガアライアンスRYT200は、ヨガを本格的に学んでみたい方にも人気の講座です。「でも、資格講座って、インストラクターになる人が受けるものだよね?資格はいらないし、ハードルが高いなぁ...」「テストとか受けるの大変そうだし、どうしようかなぁ...」と、受講するのを迷うこともありますよね。今回は、ヨガを深めるために本格的に学ぶには、資格講座が本当に効果的なのか?その疑問についてお答えします。ヨガの魅力を学べる資格講座とは?きれいな体型を維持したり、健康を保ってくれたり、さまざまな効果やメリットが期待できるヨガ。その魅力にハマり、ヨガをより深く学びたいと思う方は後を絶ちません。ヨガは、独学やレッスンを繰り返すことでも学べますが、それではどこまで学べているのか、実際に身についているのか、よく分からないことも多いです。さらに、ヨガの質問をする相手もいないことがほとんどではないでしょうか。ヨガを本格的に学びたいと考える人は、資格講座を検討する人が多いです。なぜなら、ヨガの専門講座は数が少なく、師事したい先生が教えていない場合もあるからです。全米ヨガアライアンスRYT200なら、ヨガ哲学や身体の仕組み、ポーズのポイントなどヨガ全般を学べます。師事している先生が資格講座のみ教えているので、講座を受講したという人もいます。【全米ヨガアライアンスRYT200で学べる内容】※抜粋ヨガ哲学解剖学呼吸法とメカニズムアーサナ(ヨガのポーズ)全米ヨガアライアンスRYT200は、ヨガを深めるために必要な基礎知識が詰まっている講座です。講座では、レッスン中に先生が少しだけ話してくれた哲学や関節の話など、もっと知りたいことについて詳しく学べます。ヨガの基礎を学ぶことは、ヨガの実践者としても大切なこと。それでも、「インストラクターになりたいわけではないから資格講座は...」と考える人もいますよね。いくつかのスクール・スタジオでは、ワークショップや特別クラスなども開講されているので、それらを受講し、学びを深めていくことも可能です。しかし、ワークショップや特別クラスのレッスンは、講座内容を細かく分けており、結局は資格講座を受けた方が安い場合もあります。ヨガの資格講座の内容は?資格講座でヨガを学ぶメリットは、集中的にまとめて学べるという点です。【全米ヨガアライアンスRYT200で学べる内容】に合わせて、どのようなことが学べるのか細かく紹介します。資格講座を受講するときの参考にしてください。ヨガ哲学ヨガ哲学では、八支則を基本にした、人生を豊かにしてくれる考え方や過ごし方などを学びます。哲学と聞いて、難しく感じることはありません。普段の生活に取り入れやすいことばかりです。心のあり方や捉え方などと向き合うこともできます。家族や友人とのコミュニケーションを見直すきっかけにもなるでしょう。ヨガの資格講座では、難しい哲学も、学びやすいようにポイントを集約。実際に質問することや、自分の気持ちを人と共有することで哲学を学びます。解剖学身体の仕組み「解剖学」について学ぶことで、ヨガのポーズへの理解が深まります。どこの筋肉を使い、どのように動かしているのかを実際に考える基礎はとても大切です。「インストラクターになるつもりがないし、そこまで学ばなくても」と考えることもあるでしょう。しかし、身体の構造を知ることは、ヨガをより深めるためには必要不可欠です。今までは何気なく動かしていた身体を整えて、動かすことでよりポーズを深められます。できなかったポーズのコツを掴むきっかけになるかもしれません。怪我をしないでヨガを楽しんでいくためにも解剖学は大事です。友達や家族にヨガを教えるときにも役立ちますよ。呼吸法とメカニズム呼吸法とメカニズムでは、睡眠や健康にも関わる呼吸の役割について学びます。呼吸によって、身体の中でどのような作用が起こるのか知らないことも多いですよね。生きる上での呼吸の大事さを実感できるでしょう。ホルモンや自律神経など、さまざまなメカニズムが関係し合って身体は動いています。ヨガの効果を最大限引き出すためにもしっかりと学びましょう。アーサナ(ヨガのポーズ)アーサナ のポイントを理解し身に付けることで、ヨガをより深く体感できます。何気なく言われた通りポーズをとっている人は、ヨガの効果を感じにくい場合も。アーサナのポイントは、ポーズごとにあります。実際に言葉にしてみると、通常のレッスンでは全てを伝えることは難しく、さらに、本を読むだけでは頭に入りきらないことも多いです。資格講座では、ポーズを口頭で伝えることを学びます。教えるためだけではなく、自分にひとつひとつ染み込ませていく作業とも言えます。アーサナのポイントを抑えることは、ヨガの実践者として必要なことです。ヨガを本格的に学ぶときに資格講座がおすすめの理由「全米ヨガアライアンスRYT200」が、本格的に学びたいという人におすすめされる理由は、ヨガを深めるために必要な内容が揃っていること集中的に学べるヨガに必要なことを体系的に学べるなどです。様々なワークショップや特別講座のように細分化されてしまったものをときどき学ぶより、集約されている講座を学ぶ方がヨガ初心者にも分かりやすいと言えるでしょう。ヨガの資格講座の活用方法!ヨガを学ぶ5つのポイントただレッスンを受けているだけでは、ヨガを深めることはできません。資格講座では、講座を受けることで、自然とヨガを学ぶポイントが身に付きます。自分ひとりで頑張るより、先生達と一緒に頑張る方が楽しさも倍増しますよね。【ヨガを学ぶポイント】思いついた疑問をメモに残し、質問を必ずするアジャストや違和感を相談する自分のポーズを確認するヨガを人に教える自分のペースで行うここでは、学ぶポイントについて詳しく見ていきましょう。1.思いついた疑問をメモに残し、質問を必ずするヨガを深めるためには、思いついた疑問をメモしておくことが大切です。ポーズの疑問やその時の気持ち、終わった後の心の様子など、日記感覚でメモをするのも良いでしょう。自分の気持ちを整理することで、新しい発見に繋がる場合もあります。資格講座では「教えてもらっている内に疑問を忘れてしまった」ということもあります。質問することで、さらにヨガが楽しくなるでしょう。2.アジャストや違和感を相談できるヨガを深めるためには、ひじや手首、ひざなど、痛めやすい部位にも注意が必要です。怪我をしないように違和感を感じたら、すぐに対処方法を相談しましょう。資格講座では、ポーズを学びながら対処方法も確認ができます。ひとりでは解決できないことも多い問題です。経験豊富な先生からの詳細なアドバイスは貴重な機会となるでしょう。3.自分のポーズを確認する実際にインストラクターのリードに従って動かしていても、自分の身体が正しく動いているのかは分かりません。ヨガを深めるためには、ポーズを細かく学ぶ必要があります。ヨガの資格講座なら、1ポーズごとにポイントや効果を学べます。客観的に自分のポーズを見るからこそ、気づくこともあります。姿勢を直すきっかけにもなるでしょう。4.ヨガを人に教えるヨガの資格講座では、ヨガを人に教えることも学びます。指導方法を「教えるつもりがないのに、学ぶのは」と躊躇する人もいますが、一度ヨガを伝える側になることでヨガは深まります。理由は、教える側になると、視点を広くもちヨガと向き合えるからです。ヨガを伝える側になることで得たものは、自身のヨガの練習にも活かせます。インストラクターもヨガの実践者です。深めるためにヨガを教える経験は変えがたいものがあります。5.自分のペースで行うヨガを学ぶ上で人と比べる必要は全くありません。「講座についていけないかもしれない」と、考える人はいます。資格講座にも初心者向けから上級者向けとさまざまな講座があります。自分のペースで上達を楽しめる講座を探しましょう。また、ヨガは定期的に行うことでより深められます。ヨガのレッスンを繰り返し受講できる資格講座などもあるので、ヨガをより楽しみたいという人にもおすすめです。ヨガを深めるための学びに必要なこととは?ヨガのスキルアップとは、上級のヨガポーズを取れるようになることですか?もちろん上級ポーズができるようになることはよいことですが、それだけではヨガを深めたとは言い難いですよね。ヨガの魅力は、哲学やヨガの考え方、アーサナなどの総合的なものです。ヨガを深めるためには、基礎的な知識が欠かせません。OREO YOGA ACADEMYの全米ヨガアライアンスRYT200オンライン講座では、担当の先生がつき、60分×3回のマンツーマンで指導を受けることができるので、他の人の目を気にすることなく、ヨガの疑問を解決できます。また、仕事や育児で忙しくても、自分のペースで行うことができるのも魅力です。普段なら受けることが難しい人にも学べるチャンスがあります。----------------------------------ヨガ資格RYT200・RYT500のオンラインと現地開催のハイブリット講座なら、自分のスケジュールに合わせて学べます。OREO YOGA ACADEMYの講座なら、全国どこからでも自分のペースで学ぶことが可能です。もちろん海外にお住まいの方でも参加できます。一生つかえるヨガ資格であるRYT200・RYT500を自宅からオンラインで取得しませんか?OREO YOGA ACADEMYでは、無料のオンライン説明会を随時行っております。お話を聞いてみたいという方は、「説明会を予約する」からご予約ください! RYT200オンライン関連記事RYT200はオンラインで今すぐ取らないと損!?2021年だけの特例措置?費用は?海外からでも取れる?RYT200オンラインスクール選びに重要な4個のチェックリスト【RYT200オンライン】テストは難しい?ちゃんと卒業できる?中間テスト、卒業テストの一部を公開!【保存版】オンライン個別説明会よくある質問フルタイムで働きながらでも2ヶ月でRYT200を取得!?オンラインだから実現した仕事と資格の両立。RYT200オンラインはどんな人が受講してるの?気になる受講生データはこちら!